Тел: +7 916 686 9248

   tat-kamelina@yandex.ru

   kamelina54

Cтрах одиночества

951971

Страх одиночества. Что делать если боишься одиночества?

Страх одиночества входит в пятерку самых сильных страхов для человека. Остаться одному среди огромного количества людей, словно одному во вселенной — как это страшно! Но страшнее, кажется то, что не просто один остаешься, а наедине с  самим собой. А это, к сожалению, мало кто выдержит.

Одиночество- это реальное или воображаемое отсутствие Других и абсолютное присутствие «Я». Именно полный контакт с собой, внутренний диалог приводит человека либо к кризису, депрессии, либо к рассвету творчества и внутреннего взросления.

 

 

 

 

Рассмотрим два типа личности:

интроверт экстраверт

  • экставерты — люди, ориентированы в своих проявлениях вовне, на окружающих , опираются на внешний мир.
  • интраверты – люди ориентированы внутрь себя, опираются на себя, сосредоточены на своем внутреннем мире , контакт с внешним миром ограничивают.
! Встречаются личности смешанного типа! 
 
 
 

    Экстраверты, люди, внешне активные, привыкшие к частой смене эмоций , труднее переживают одиночество. Они зависимы от общения, от оценок людей, им важен успех. Яркие переживания и частая смена настроения мешают их внутренней работе. Свое одиночество они переживают как мучительную болезнь, похожую на грозящую смертью. Их одиночество никогда не появляется изнутри , оно приходит в силу каких-то обстоятельств. Для них одиночество – тюрьма. Такие люди всячески стремятся, чтобы их заметили другие, чтобы самому стать другим, не чувствовать внутреннюю пустоту. Им важно привязаться к кому-то или чему-то. Страх одиночества часто запускает механизмы зависимого поведения в виде пустого и бесплодного общения с Другими или разные формы зависимостей (алкоголь, наркотики, пищевую зависимость, трудоголизм и др.). Узнать настоящую цену своему «Я», остановиться и почувствовать себя для них трудно. Многие из них верят в то, что от одиночества можно умереть.

Интроверты, люди, склонные рационально мыслить, анализировать и не поддаваться иллюзиям. Они по-своему переживают одиночество. Они ценят собственный опыт, но сравнивая себя с другими, не уверены в том, что люди их ценят и нуждаются в них. Они привыкли встречаться со своими переживаниями, привыкли быть « в своей скорлупе». Для них одиночество – дом. Это тип одиночек, из которых появляются монахи, отшельники, старцы. Они уединяются добровольно и используют это время для самосовершенствования и воспитания своего «Я». Это люди очень интересные, нестандартные, наполненные мудростью. Их одиночество – это тишина, любовь, вера, творчество, смысл, радость смирения и принятия.

  Страх одиночества — неразумный, иррациональный страх. Что внутри вы хотите оставить : боль, грусть, тоску или веру в себя, любовь, поддержку?

  Может, стоит с ним познакомиться поближе? Ведь недаром говорят: «Не так страшен черт, как его рисуют?»

 

 

психолог Камелина Татьяна